العودة الى المدراس: الاستعداد للدوام المدرسي

19 يوليو, 2019

العودة الى المدراس: الاستعداد للدوام المدرسي

 العودة الى المدارس 

 

انتهت الاجازة! وموعد بداية الدراسة قرب! ممكن يكون خبر غير سار عند بعضكم.. او كلكم! :)

اتفق معكم العطلات هى أجمل فترة فى السنة كلها ومن المزعج جداً سماع صوت أجراس المدرسة من جديد ومنبهات الصباح الباكر .. ولكن لما لا نجعل بداية الدراسة شيقة وممتعة من خلال التجهيز الجيد والممتع لها.. تابعونا لتقديم بعض النصائحوالخطوات لاستقبال العام الدراسي الجديد بطريقة شيقة.

 

ستساعدك هذه النصائح على إبقاء كل شيء على المسار الصحيح طوال الفصل الدراسي من خلال البدء في تنظيمه ، مع وضع الخطط والأهداف الصحيحة في الاعتبار. نعم اعرف - هناك الكثير لنتذكره - ولكن هذه النصائح سوف تساعدك كثيرا

روتين المدرسة :النوم

فى اليوم الاول للدراسة يكون من الصعب جداً الاستيقاظ في الوقت المحدد  وترك جدول نوم الاجازة المريح. لذا علينا بدء جدول نوم الدراسة قبل الدراسة بأسبوع على الاقل و لا تضعي الهاتف او المنبه بجانب السرير ابدً, مثل ما كلنا عارفين نقوم بغلقهوالعودة للنوم في الحال. اذا الحل هو ان نضعه بعيدا عن السرير وسوف يضطرك ذلك الى ترك الفراش والاستعداد للمرسة. وعليكِ الحصول على ما لايقل عن ثمانى ساعات من النوم - كلنا سمعنا هالنصيحة لكن لازم نعمل بها- سوف تحتاجين الى النومالجيد لان راحتك مهمة اكيد وعشان نبدأ يومنا بنشاط وحيوية. واذا واجهتى مشكلة فى النوم عليكِ ترك الهاتف ومحاولة قراءة كتاب و بعدها سنشعر بالتعب اكيد لمجرد بذل مجهود في القراءة و ننام ويمكنك استخدام غطاء العين للنوم السريع والمريح.

استعدادي للمدرسة: الفطور

اعتمدى في فطورك على الاكل الصحي يعنى مثلا الشوفان مع العسل فايدته كبيرة جدا او اللبن مع بعض الفطائر او الخبز مع الجبن فلن تشعرى بالجوع بسرعه و هذا يساعدك تكوني صاحية طول اليوم الدراسي وذاكرتك نشطة وحاضرة. وتجنبي السكرياتفهى تجعل طاقتك عالية في بداية اليوم ولكن سرعات ما تهبط. و اعتدلي في  شرب القهوة لان كثرة الكافيين سوف تسبب لك القلق والصداع.

تجهيزات الدراسة: اللبس

سأخبرك على طريقة ممتازة للابتعاد عن حيرة اختيار اللبس وهى: استخدام الاستيكرز اللاصق في كتابة ايام الاسبوع ولصق كل واحدة على طقم معين و هكذا سيكون كل يوم لبسك جاهز و بسهولة. وفى العموم اختارى الملابس المريحة لكى في الحركةفكما نعلم جميعا اليوم الدراسي طويل وممل خلينا نهون تعب اليوم باللبس المريح.

استعدادات المدرسة : دفتر المهام

وهذه تعتبر من اهم النصائح. كتير بتكونى مشتتة ولا تدرى كيف ترتبي مهامك المدرسية خلال ايام الدراسة. اليكي الحل: استخدمى دفتر صغير واختارى الشكل المحبب اليكي واجعليه دفتر المهمام المدرسية واكتبي فيه كل الاشياء المطلوبة منك وعندماتعودى  للبيت ستفتحيه وتتذكرى بسهولة و ستكون المهام مرتبة لتقومى بانجازها

 

قرطاسية المدرسة

شراء اللوازم المدرسية الخاصة بك. يمكن القول إن أهم شيء يمكنك القيام به في التحضير ليومك الأول هو التأكد من أن لديك كل المعدات التي تحتاجها.قبل شراء المستلزمات الدراسية من ادوات او ملابس راجعي خزانتك ومكتبتك حتى لا تكررى الاشياء ،ستختلف أنواع المواد التي ستحتاجيها من فصل إلى فصل. سيكون لديكى الكثير من فصول الدراسة. سيتم استخدام أشياء معينة بكثرة، مثل الأقلام والورق ، لجميع الفصول تقريبًا ، بحيث يمكنك شراء مجموعة واحدة للاستخدام طوال الترم الدراسيوأيضا الدفاتر .,ويفضل ان تتجنبي الذهاب لاكثر من متجر حتى لا تشتتين نفسك والاختيار يكون صعب . ممكن تكتبي الاشياء اللى تحتاجينها و تقومي بالطلب اونلاين  و مراجعة طلبك  قبل انهاءه حتى يسهل عليك شراء كل شئ بلا نسيان.

ادوات المدرسة المكتبية

من المهم قبل بداية الدراسة ان تقومى بتجهيز مكان هادئ ومريح لتدرسي فيه. قومى باختياره و ونظميه على ذوقك ليسهل عليك  المذاكرة و تحبي المكان ليجذبك دايم  .استخدمى ورق الحائط الملون بأشكال جميلة ومميزة لتزيين حائط غرفتك او مكاندراستك وأيضا قومى بوضع بعض الزينة واختارى شماعة تنظيم بشكل جميل كذلك مقلمة المكتب.

 

وبعد ان انتهت النصائح العامة اليكى خطوات التجهيز لليوم الدراسي الأول فأغلب الطلبة يستقبلون اليوم الأول بحماس لانه كما نعرف مجرد بداية ولا يحتوى على الكثير من المهام الدراسية  والباقي يشعرون بالتوتر مما يجعلهم ينسوا تحضير أشياء مهمة اواخذ أشياء كثيرة وغير مهمة مما يشعرهم بالتعب طوال اليوم 

تجهيزات اول يوم دراسة

  • قومى بشراء اللوازم المدرسية من دفاتر واقلام وورق تدوين ومجلدات وغالبا لن تحتاجى الا لتدوين القليل من المعلومات -كم هذا جيد- وبكدا حقيبتك ستكون خفيفة ومريحة وممكن كمان تستبدلى الدفاتر في يومك الاول بورق ملاحظات صغيرةاو ورق كليبورد.
  • لا تنسي مناديل الجيب و معقم اليدين و الفوط في حقيبتك قد تحتاجينها وأيضا راجعى كل ما تحتاجينه يوميا وضعيه في ركن مخصص في حقيبتك 
  • قومى بتزيين حقيبتك. التزيين والشكل الحلو يدل انك تهتمي باشيائك و تثقي بنفسك اكثر لذا ارينا الجانب الابداعى لديكِ على حقيبتك.
  • تأكدى نظافتك الشخصية و ان لديكِ رائحة طيبة واحتفظى بالنعناع و العطر الصباحي في شنتطتك لتشعرى بالراحة وتكونى إيجابية طوال يومك الدراسي.
  • ما يضر يومك الأول هو التأخر. ، يجب أن تكونى في المدرسة قبل خمسة عشر دقيقة على الأقل من الفصل الأول. سوف يمنحك هذا وقتًا لمعرفة مكان وجود فصولك الدراسية ، وقد تقابلين صديقة تخفف من توتر اليوم عليكى.
  • ابحثي عن فصلك وبمجرد الجلوس اخرجى المواد التى تحتاجينها مثل/ دفتر الملاحظات والقلم الرصاص ويمكنك اغتنام اوقات الفراغ في كسب صداقات جديدة.
  • بمجرد العودة للمنزل اتأكدى انك تاخدى قسط كافى من الراحة والتغذية. وابدأى ترتيب اغراضك لليوم التالى ولا تنسي ترتيب الأوراق وفصلها ويمكنك استخدام مقابض الورق لتفصلي كل مادة لوحدها.
  • اذا كان يومك الأول هذا في مدرسة جديدة عليكِ. لازم تاخدى جولة وتتعرفى على الأماكن والمخارج لكى لا تشعرى بالضياع. وتعرفى على الأصدقاء ليكون يومك جيد وايجابي.

 

والان لنذكرك بكافة المستلزمات الدراسية التي تحاجينها و مشتريات المدرسة:

من المحبب لدينا جميعا التسوق والقيام بشراء الكثير من الاشياء ولكن مع بداية الدراسة فأنتى تحتاجين أدوات واغراض مدرسية. لنرتب اولويات تلك المشتريات واليكى ما تحتاجينه :

شراء من الدفاتر بالاشكال اللى تحبيها حتى تجذبكى  للدراسة وكذلك الاقلام والمساحات والمساطر -لديكى مساطر الوجه المبتسم رائعة ومبهجة جربيها- 

اما بالنسبة لحقيبة الظهر هناك الكثير من الاشكال والاحجام من حقائب الظهر. تقدرى تختارى الشكل اللى يريحك واتأكدى من حجم مستلزماتك  لتختارى حجم شنطة مناسب ولا تنسي التحقق من جودة الخامة خصوصا ظهر الشنطة لتكون متينة وأيضااختبري السّحاب لتتأكدى من قوتها.

من المريح جدا ان تستخدمي -مقلمة- لجمع الأقلام معا والأدوات الصغيرة حتى لا تنسي اى منهم. اختارى شكل لطيف للمقلمة لتعطى انطباعا عن ذوقك الحميل.

ولا تنسي شراء قائمة المهام ستكون مفيدة جدا لك في تنظيم مهامك الدراسية وكمان شنطة الطعام صغيرة الحجم في حال احتجتي الى اخذ طعام ومشاركتة مع صديقاتك. 

وأيضا سوف تحتاجين أقلام تحديد فهى تجعل المذاكرة سهلة ومريحة للعينين لتجعل تركيزك اثناء المذاكرة على العناوين المهمة

شيء اخر وهو قارورة المياه من الجيد ان تكون المياه متوفرة معك طول اليوم  واختاري الجيد منها وهو ستانلس ستيل لكي يحفظ الحرارة لوقت اطول وتكوني منتعشة 

وعند دخول الشتاء ستحتاجين الى الجوارب الصوف وأيضا قفازات وقبعة فدرجات الحرارة تكون منخفضة جدا بداية الصباح 

 

وبهذا نكون انتهينا من التجهيز.. سنة دراسية سعيدة.. بالتوفيق




اكتب تعليق

تم ارسال التعليق للمراجعة